Bildschirmarbeit und Das Trockene Auge Zurück zu Das Trockene Auge

Heute in unserer Gesellschaft ist der Computer nicht mehr wegzudenken und die Arbeitsplätze nehmen rasant zu. Er bringt uns sehr große Vorteile, aber er kann auch bestimmte Beschwerden an der Halswirbelsäule, den beiden Schultern und Das Trockene Auge verursachen. Hier soll es nur beim arbeiten am Bildschirm um Das Trockene Auge gehen.

Belastend können sein:

Aufstellen des Bildschirms parallel zum Fenster

Direkte Blendung durch Lichtquellen im Raum bzw. indirekte Blendung auf den Arbeitsmitteln.

Zu niedrige oder zu starke Beleuchtung der Umgebung des Arbeitsplatzes bzw. des Raumes

Wie kann die Arbeit am Bildschirm erleichtert werden:

Individuelle regelbare mittlerer Kontrast

Matter Bildschirm bei Bevorzugung von dunklen Zeichen auf hellen Untergrund

Mindesthöhe der Großbuchstaben von 2,6 mm

Matte Gestaltung des Bildschirmgehäuses, der Tastatur und der Arbeitsplatte

Flimmerfreies Bild, auch bei Wahrnehmung mit peripherem Gesichtsfeld

Aufstellung des Bildschirms möglichst im Winkel von 90 Grad zur Fensterfront

Obere Bildschirmbegrenzung etwa in Höhe des Augenbrauenbereiches

Unabhängig voneinander wählbarer Abstand von Tastatur und Bildschirm ( üblicher Bildschirmabstand 55 cm bis 70 cm )

Anordnung von Bildschirm, Tastatur und andere Arbeitsmittel in annähernd einheitlichen Sehabstand. Dazu gehört ebenfalls die richtige Brille.

Möglichst belastungsfreie Körperhaltung durch ergonomische Anordnung der Arbeitsmittel und insbesondere auch der freien Wahl der Sitzhöhe

Wer sich durch die Bildschirmarbeit sein Lebensunterhalt verdienen muß, kann nicht einfach den Computer abschalten und öfters aufhören bzw. große Pausen einlegen. Für Schulkinder und Jugendliche gibt es heute viele Computerspiele, wo sie stundenlang dadurch am Bildschirm spielen, was schon bei ihnen Das Trockene Auge auslösen kann, aber auch das Internetsurfen dazu gehört.

Das schon in der Schule die Schüler an die Arbeit mit dem Computer geführt werden müssen, ist verständlich, denn später im Arbeitsleben können sie ohne ihn nicht bestehen. Die Eltern und Lehrer sollten darauf achten, daß die Schüler noch etwas anderes Sinnvolles in ihrer Freizeit verbringen, als stundenlang am Computer zu arbeiten bzw. zu spielen, damit sie nicht schon in der Jugendzeit Das Trockene Auge bekommen.